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Giocare a tennis allunga la vita: lo rivela un maxi studio su sport e salute

Il fatto che praticare attività fisica apporti un notevole benessere al corpo e ci permetta quindi di vivere più a lungo e in salute, è cosa piuttosto nota. Però una domanda…

Fare esercizio tra le piante di vite: un vigneto italiano lancia la "Ginnastica del vignaiolo"

Siete degli amanti della natura e della campagna? Volete tenervi in forma senza dovervi recludere dentro a delle tristi palestre grige? In Franciacorta sembrano avere a soluzione adatta a voi! Preparatevi…

Per iniziare a correre ci sono solo buone ragioni: queste 9 ti faranno venir voglia di muovere le gambe adesso

L'uomo corre da sempre e nel tempo ha trasformato questa abilità fisica nel modo più libero, economico e semplice per rimettersi in forma. Per correre, infatti, non servono attrezzature…

La storia di Alfred Nakache, l'invincibile "Nuotatore di Auschwitz"

Quando venne arrestato, nel Dicembre del 1943, Alfred Nakache era già un campione di nuoto affermato. Solo un anno prima aveva raggiunto l'apice della sua carriera, vincendo ben cinque titoli ai…

L'attività fisica funziona come un vero e proprio farmaco per 22 malattie croniche, tra cui Alzheimer e diabete 2

Quasi tutti noi siamo a conoscenza dei benefici dell'attività fisica. Muoversi quotidianamente produce effetti positivi sulla salute fisica e psichica della persona. Gli studi scientifici che ne…

Attività fisica: ecco 7 semplici regole per un allenamento costante che allunga la vita

Quando ci sentiamo spossati, privi di energie e senza alcuna voglia di rimetterci in sesto e fare un po' di esercizio fisico, dobbiamo tener conto che tenere il nostro corpo in allenamento è necessario…

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