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Alzarsi al mattino per fare sport o rimanere a dormire? Ecco cos'è che dà più benefici al corpo
È mattina, fuori la luce del sole è debole. Suona la sveglia che ricorda che il giorno prima avevate deciso di svegliarvi alle 6 per andare a correre un po'. La cena con gli amici, però,…
Lo sport? Fa sempre bene alla salute, ma solo un tipo ha un effetto anti-età
Lo sport è fortemente consigliato dai medici e dai professionisti del settore, che si appoggiano a quello che ormai può definirsi un dogma, vista la vastità degli studi scientifici…
5 benefici psicologici che solo uno sport come il nuoto può regalare
Il nuoto è uno dei pochissimi sport che non hanno quasi controindicazioni nell'essere praticati; chiunque può nuotare, tant'è che i medici lo consigliano anche a chi ha condizioni…
Giocare a tennis allunga la vita: lo rivela un maxi studio su sport e salute
Il fatto che praticare attività fisica apporti un notevole benessere al corpo e ci permetta quindi di vivere più a lungo e in salute, è cosa piuttosto nota. Però una domanda…
Fare esercizio tra le piante di vite: un vigneto italiano lancia la "Ginnastica del vignaiolo"
Siete degli amanti della natura e della campagna? Volete tenervi in forma senza dovervi recludere dentro a delle tristi palestre grige? In Franciacorta sembrano avere a soluzione adatta a voi! Preparatevi…
Per iniziare a correre ci sono solo buone ragioni: queste 9 ti faranno venir voglia di muovere le gambe adesso
L'uomo corre da sempre e nel tempo ha trasformato questa abilità fisica nel modo più libero, economico e semplice per rimettersi in forma. Per correre, infatti, non servono attrezzature…
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