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Viene criticata perché a 58 anni si sente giovane: "Sono fiera dei miei capelli grigi e dei tatuaggi"

Si è soliti pensare che superati i 50 anni la propria vita sia ormai indirizzata verso il declino e che tutti gli obiettivi ancora non raggiunti siano da considerare mancati per sempre.…

Partecipa a un concorso di bellezza senza make-up e arriva in finale: "I nostri difetti ci rendono ciò che siamo"

Bellezza al naturale: un concetto ormai andato perduto nell'era del virtuale, dove make-up, filtri ed effetti di ogni tipo sono imperativi per mostrare un aspetto impeccabile. Se da un lato il trucco…

Azienda fornisce ai dipendenti dei badge che misurano il loro stato d'animo durante le giornate di lavoro

Andare a lavorare anche nei giorni in cui tutto va male, il tuo umore è a terra e non hai per niente voglia di parlare con i tuoi colleghi può essere difficile. Però il lavoro è…

Fare una doccia fredda al giorno può portare benefici al tuo corpo? Sì, ti spieghiamo perché

Sappiamo che spesso ciò di cui si ha bisogno dopo una lunga e intensa giornata di lavoro è una bella doccia calda, ma stupirà sapere che fare una doccia fredda potrebbe essere molto…

I gesti gentili non fanno bene soltanto a chi li riceve, ma anche a chi li compie: lo dice uno studio

È risaputo che la gentilezza è uno di quei valori tanto preziosi quanto rari: scegliere di essere educati e di regalare un sorriso a chi ne ha bisogno è cosa assai poco diffusa ormai.…

Desideri cambiare qualcosa nella tua vita? Prova a seguire queste 10 regole dal Karma per migliorarla

La legge del binomio causa-effetto, altrimenti detto karma, esiste davvero? Secondo questa regola, ogni azione ha una conseguenza, sia nel bene che nel male. Se abbiamo commesso un atto sbagliato, prima…

Cosa succede al nostro corpo se non beviamo abbastanza acqua? 8 possibili conseguenze per la salute

Bere molta acqua ogni giorno, si sa, è fondamentale: è, non a caso, il costituente principale del nostro corpo, per questo motivo possiamo sopravvivere più a lungo senza cibo che…

"Qual è un'abitudine che pratichi ogni giorno e che ti aiuta a rimanere positivo?" 10 persone rispondono

Come affrontare le fatiche quotidiane con la giusta motivazione? Uno dei segreti potrebbe essere quello di coltivare delle buone abitudini, in grado di risollevare l'umore e dare la carica necessaria…

Perché essere ignorati dal proprio partner è molto più doloroso di litigare con lui? I 3 motivi più importanti

In ogni relazione non c’è nulla di peggio dell’essere ignorati. In effetti, la sofferenza è maggiore di quando si ha una discussione accesa o persino una litigata senza freni. L’indifferenza…

Fai fatica a prendere sonno? Uno studio suggerisce la soluzione: scrivere una lista di cose da fare

Prendere sonno, per alcune persone, può essere un’impresa ardua. Non tutti appena toccano il letto e appoggiano la testa sul cuscino scivolano nel mondo dei sogni, tutt’altro: in molti…

Trascorrere molto tempo al telefono aumenta il rischio di obesità: la scoperta degli scienziati

  In che modo le cattive abitudini impattano sul nostro benessere fisico? Certamente moltissimo, più di quanto riusciamo ad immaginare. Condurre un giorno in modo sedentario non ha nessuna…

Bastano 3 secondi al giorno di sollevamento pesi per aumentare la forza: lo studio

La costanza è quella componente in grado di differenza. Chi fa sport e segue un regime dietetico sa bene che i risultati arriveranno solamente con il tempo e con l’impegno costante. Sembra…

Da oltre 40 anni questa coppia si tuffa ogni giorno nelle acque gelide dell'oceano

Mantenere il corpo allenato è importante per la propria salute, a qualsiasi età. Praticare sport ed esercizio fisico ci permette di tenere in allenamento i muscoli, velocizzare il metabolismo…

Dormire con qualcuno che russa potrebbe accorciare la tua vita: lo dice uno studio

Quando finalmente, dopo una lunga e stancante giornata, si riesce a raggiungere il letto per concedersi il meritato riposo, l’unica cosa che si desidera è godersi il silenzio e scivolare…

Addormentarsi durante il pomeriggio: fa bene oppure no? Aspetti positivi e negativi del "napping"

La sonnolenza e quel senso di torpore che ci invoglia a dormire non ci colgono soltanto la sera, quando è il momento di andare a dormire. Al contrario, spesso e volentieri la voglia di chiudere…

Tornare in forma: 15 persone mostrano i risultati raggiunti con impegno perdendo peso

La forza di volontà è l’ingrediente numero uno per il raggiungimento di un obiettivo: più ci si impegna per ottenere ciò che si vuole, più i risultati non tarderanno…

Mangiare prima di dormire: 9 cibi da evitare per un sonno di qualità

Mangiare è sempre un piacere, a qualunque ora: la sera a volte capita, soprattutto quando si fanno le ore piccole, di sentire un certo languorino e cedere alla tentazione di fare uno spuntino mentre…

Arriva l'applicazione che permette di guadagnare camminando per promuovere il benessere

La vita frenetica e i vari impegni quotidiani spesso non lasciano grande spazio al tempo libero e a quei momenti dedicati al proprio benessere: che sia per stanchezza da fine giornata o per mancanza di…

Perché dovresti fare il bagno in acqua fredda anche d'inverno? 3 benefici per il corpo

Fare il bagno in acqua fredda, anche in inverno: ha dei benefici? Sui social spopolano spesso video di celebrità che decidono di immergersi in acqua fredda, o addirittura gelida. Sembra fastidioso,…

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