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Test dell'Albero di Koch: disegnate un albero e vi sveleremo quali emozioni state provando

Negli anni 50, lo psicologo svizzero Charles Koch ha inaugurato un test psicologico che nei decenni successivi ha cambiato radicalmente il modo di analizzare la psiche e i comportamenti dei bambini…

Silenzio e riposo: due bisogni fondamentali della mente che stanno scomparendo dalla nostra vita

La vita del XXI secolo diventa ogni giorno più veloce e caotica. Siamo invasi da informazioni e rumori che assordano le nostre orecchie e saturano la nostra mente. Non riusciamo più a trovare…

I 5 migliori alimenti che dovresti assolutamente coltivare sul tuo balcone

Se non si possiede un giardino o un pezzetto di terra, gli orti urbani rappresentano un'ottima alternativa per avere il proprio spazio verde dove poter dare vita ad un piccolo orto. Ma se nemmeno…

Ballare contrasta i segni dell'invecchiamento del cervello: fa bene al corpo e allena la mente

Che l'attività fisica faccia bene al corpo e alla mente è una cosa che già sapevamo bene. Ma secondo alcune ricerche scientifiche, ci sono delle sorprendenti attività che hanno…

8 cose che puoi fare immediatamente se una persona sta avendo un attacco di panico

Quando si è in preda ad un attacco di panico, si prova un momento di profonda paura senza che apparentemente ci sia un reale motivo per esserlo. È la forma più acuta di ansia, probabilmente,…

Concediti ogni tanto un viaggio da solo: la tua autostima ti ringrazierà

In un mondo attuale divorato dalla presenza costante dei social network in cui opinioni, frasi, foto ed esperienze condivise sono all'ordine del giorno, una volta ogni tanto è cosa giusta staccarsi…

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