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7 oggetti di uso quotidiano che possono trasformarsi in veri contenitori di germi e batteri

Avete mai pensato a quante cose tocchiamo e manipoliamo nell'arco di un'intera giornata? Spesso nemmeno ce ne rendiamo conto, ma intorno a noi siamo letteralmente circondati da oggetti di ogni tipo, nei…

7 abitudini dannose che fanno invecchiare precocemente il tuo cervello

Senza il nostro cervello non saremmo nessuno. Non è un'esagerazione, pensateci bene: è grazie a questo organo super-complesso, il più complesso del corpo e il più importante…

Camminare fa bene alla mente e al corpo: 5 motivi per cui dovresti adottare quest'abitudine

Ognuno di noi dovrebbe dedicare ogni giorno del tempo allo sport. Il lavoro, gli impegni, la stanchezza (e a volte anche un po’ di pigrizia) ci portano a dedicare sempre meno tempo ad un’attività…

“Sono a dieta e faccio sport ma non dimagrisco”: 5 errori comuni che rallentano la perdita di peso

Perdere peso non è semplice e le soluzioni fai-da-te sono spesso deleterie e pericolose, per questo è sempre fondamentale rivolgersi ad un nutrizionista: la dieta deve essere cucita su misura,…

Con la loro perdita di peso queste 20 persone hanno dimostrato che i sacrifici ripagano sempre

Perdere peso non è semplice: si tratta di trovare la forza di volontà per non arrendersi, per continuare a compiere dei sacrifici in vista di un grande obiettivo da raggiungere. È…

Non solo alcol: scopri altri cibi e abitudini con cui puoi fare del male al tuo fegato

Il fegato è uno di quegli organi del nostro corpo che giocano un ruolo fondamentale in tantissime situazioni diverse. Metabolismo, sintesi delle proteine, rimozione delle sostanze tossiche dal…

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