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Due ore a settimana nella natura migliorano drasticamente la nostra salute: una ricerca lo conferma
Potrebbe essere un nuovo "mantra" per mantenersi in forma. Oltre alla classica mela da mangiare ogni giorno, al maggior consumo di frutta e verdura o a una buona dose di attività fisica, ben presto…
Mangiare velocemente fa davvero ingrassare? Ecco cosa dice la scienza
Vi siete mai chiesti che tipo di mangiatori siete? No? Provate a farlo, perché potreste scoprire buone o cattive abitudini che magari non sapevate nemmeno di avere. Quando vi sedete a tavola o…
Cosa succede al nostro corpo quando smettiamo di assumere zuccheri?
Lo zucchero è contenuto in tantissimi alimenti, eppure non è affatto salutare per il nostro corpo, specialmente se la nostra dieta ne è ricca. Merendine, torte, caramelle, coca-cola...per…
Insonnia cronica: bastano 5 giorni per lasciare tracce permanenti nel nostro cervello, rileva uno studio
L'insonnia è sicuramente uno tra i più frequenti disturbi del sonno che affligge migliaia di persone in tutto il mondo. Si tratta di un disturbo molto noto, caratterizzato dall'incapacità…
Un semplice starnuto può "contaminare" l'aria di una stanza anche per 45 minuti
Con le stagioni sempre più incerte e le allergie in agguato, basta uscire a fare una passeggiata per accorgersi di quante persone siano vittime di patologie che portino a starnuti o colpi di tosse.…
Ecco cosa succede al tuo corpo se cominci a mangiare 3 datteri al giorno per una settimana
Il dattero è un frutto dell'Africa mediterranea e dell'Asia occidentale, facilmente reperibile anche in tutta Europa. Si tratta di una bacca commestibile della palma da datteri; essa è lunga…
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