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"Qual è un'abitudine che pratichi ogni…
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"Qual è un'abitudine che pratichi ogni giorno e che ti aiuta a rimanere positivo?" 10 persone rispondono

25 Aprile 2022 • di Francesca Argentati
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Come affrontare le fatiche quotidiane con la giusta motivazione? Uno dei segreti potrebbe essere quello di coltivare delle buone abitudini, in grado di risollevare l'umore e dare la carica necessaria per portare a termine i propri doveri. Riuscire a sorridere per delle piccole cose, infatti, è sicuramente di grande aiuto e concedersi dei momenti piacevoli che intervallino la frenetica routine è di certo positivo. Ognuno trae giovamento a suo modo in base alle attitudini e alle preferenze, ma se sei alla ricerca di qualche idea ti proponiamo quelle elencate di seguito.

L'utente am_robas ha pensato di chiedere alla community di AskReddit: "Qual è una semplice abitudine che pratichi ogni giorno e che ti aiuta a rimanere positivo?"

via: Reddit

1. Ascoltare la natura

Lilstrongstreet scrive: "Mi siedo fuori in silenzio e mi metto ad ascoltare la natura."

2. Cantare

L'abitudine preferita di Don Guilley è quela di "cantare in macchina. È difficile essere di cattivo umore mentre canti."
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3. Ascoltare le emozioni

Robertman147555 dà questo consiglio: "Ascolta le tue emozioni, cerca di isolarle e di capire perché sono venute fuori, ma non lasciare che ti controllino."

4. Sorridere

SELESS_WEEB invece fa così: "Mi costringo a sorridere per qualche secondo."

5. To do list

"Una lista di cose da fare! Mi aiuta a visualizzare ciò che ho effettivamente raggiunto quel giorno" scrive moangirl17.

6. Stretching

kt_Lulù scrive: "Fare stretching per 5 minuti è la mia abitudine quotidiana."

7. Giocare col gatto

ForbiddenHost commenta: "Gioco con il gatto di mia sorella."

8. Ascoltare musica

Puzzleheaded-Dog2882 dà degli ottimi consigli: "Parla a te stesso con frasi positive durante il giorno. Svegliati un po' prima del lavoro, idealmente un'ora, e prenditi un po' di tempo per te stesso. Mi piace ascoltare musica e bere caffè in questo periodo."

9. Rifare il letto

Kernel_Pie"Rifaccio il letto ogni mattina. È strano, ma mi fa passare una giornata migliore."

10.

"Trascorri un po' di tempo nella natura, cammina, corri. Sembra un cliché ma fa benissimo" conclude solitude_library.

Qual è la tua buona abitudine per sentirti positivo?

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