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Ecco la pratica mattutina che apporta…
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Ecco la pratica mattutina che apporta sorprendenti benefici alla salute fisica e mentale

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Forse non vi sembrerà il drink più gustoso per iniziare la giornata, ma vi garantiamo che bere acqua calda e limone tutte le mattine apporta dei benefici incredibili all'organismo.

Le proprietà del limone sono conosciute fin dall'antichità, in particolare se spremuto in un bicchiere di acqua tiepida e bevuto la mattina a digiuno.

Vi sembra un delitto berlo ancora prima del caffè? Aspettate di leggerne i benefici e forse cambierete idea.

1. Purifica

Il succo di limone è un acido antisettico. Esso aumenta di molto la frequenza con cui il corpo è portato ad espellere i liquidi e con essi le tossine.

2. Pulisce la pelle

Il limone è pieno di antiossidanti che aiutano il sistema epidermico a rigenerarsi.

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3. Rafforza il sistema immunitario

Si rivela molto utile per rafforzare il sistema immunitario, soprattutto contro i sintomi influenzali stagionali.

4. Energizza

immagine: Brent Hofacker

Contiene potassio e magnesio, indispensabili per l'attività cerebrale e cognitiva.

5. Bilancia il PH

immagine: Jorge Cardim

L'acido citrico e l'acido ascorbico aiutano a regolare il livello di acidità nel sangue.

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6. Aiuta la digestione

immagine: Fat_Fingers

Aiuta ad alleviare i crampi allo stomaco e favorisce la digestione; inoltre aiuta l'organismo ad assorbire idrossido di alluminio, fondamentale per contrastare l'acidità di stomaco.

7. Stimola la guarigione

immagine: Aygul Zagidullina

Grazie alle sue proprietà anti-infiammatorie, è indicato assumere limone se si hanno lesioni alle ossa o ai tessuti.

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8. Aiuta a dimagrire

immagine: Diane Greene Lent

Più che aiutare a dimagrire, il limone, attraverso la pectina in esso contenuta, aiuta ad eliminare il senso di fame.

9. Rinfresca l'alito

immagine: Jeffrey Diamond

Tutti conosciamo il potere deodorante del limone (che ne fa un valido alleato nella pulizia domestica).

Tags: BenessereSalute
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