Ecco la pratica mattutina che apporta sorprendenti benefici alla salute fisica e mentale

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di Marco Renzi

15 Febbraio 2016

Ecco la pratica mattutina che apporta sorprendenti benefici alla salute fisica e mentale
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Forse non vi sembrerà il drink più gustoso per iniziare la giornata, ma vi garantiamo che bere acqua calda e limone tutte le mattine apporta dei benefici incredibili all'organismo.

Le proprietà del limone sono conosciute fin dall'antichità, in particolare se spremuto in un bicchiere di acqua tiepida e bevuto la mattina a digiuno.

Vi sembra un delitto berlo ancora prima del caffè? Aspettate di leggerne i benefici e forse cambierete idea.

via the spirit science

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1. Purifica

1. Purifica

Il succo di limone è un acido antisettico. Esso aumenta di molto la frequenza con cui il corpo è portato ad espellere i liquidi e con essi le tossine.

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2. Pulisce la pelle

2. Pulisce la pelle

Il limone è pieno di antiossidanti che aiutano il sistema epidermico a rigenerarsi.

3. Rafforza il sistema immunitario

3. Rafforza il sistema immunitario

Si rivela molto utile per rafforzare il sistema immunitario, soprattutto contro i sintomi influenzali stagionali.

4. Energizza

4. Energizza

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Contiene potassio e magnesio, indispensabili per l'attività cerebrale e cognitiva.

5. Bilancia il PH

5. Bilancia il PH

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L'acido citrico e l'acido ascorbico aiutano a regolare il livello di acidità nel sangue.

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6. Aiuta la digestione

6. Aiuta la digestione

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Aiuta ad alleviare i crampi allo stomaco e favorisce la digestione; inoltre aiuta l'organismo ad assorbire idrossido di alluminio, fondamentale per contrastare l'acidità di stomaco.

7. Stimola la guarigione

7. Stimola la guarigione

Aygul Zagidullina

Grazie alle sue proprietà anti-infiammatorie, è indicato assumere limone se si hanno lesioni alle ossa o ai tessuti.

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8. Aiuta a dimagrire

8. Aiuta a dimagrire

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Più che aiutare a dimagrire, il limone, attraverso la pectina in esso contenuta, aiuta ad eliminare il senso di fame.

9. Rinfresca l'alito

9. Rinfresca l'alito

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Tutti conosciamo il potere deodorante del limone (che ne fa un valido alleato nella pulizia domestica).

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