Mal di testa e ansia? Questa limonata alla lavanda vi darà un sollievo immediato
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![Mal di testa e ansia? Questa limonata alla lavanda vi darà un sollievo immediato](https://img.wtvideo.com/images/original/9089.jpg)
I ritmi della vita moderna, frenetici e inesauribili, hanno importanti ripercussioni sulla salute mentale e fisica: per sbrigare i numerosi impegni si ripiega su un pasto veloce e preconfezionato, oppure si sottopone il corpo a lunghi digiuni. Anche il fatto di dimenarsi ogni giorno tra orari ed impegni, sottopone la mente a frustrazione e stress.
Un rimedio alla tensione e al mal di testa provocato da una lunga giornata, è la limonata alla lavanda. Da questa pianta profumata si può ricavare un olio essenziale dalle quasi miracolose proprietà curative: ha un effetto calmante, decontrae i muscoli e dona un senso di rilassatezza. Scopriamo come includere questa sostanza in una rinfrescante bevanda al limone, per rinnovare le energie e ritrovare la calma.
via blogquintal.com
Gli ingredienti
![Gli ingredienti](https://img.wtvideo.com/images/article/list/9089_1.jpg)
- 1 tazza di miele
- 12 tazze di acqua
- 1 goccia di olio essenziale alla lavanda, oppure 10 gambi di lavanda secchi
- Il succo di 6 limoni
Preparazione
![Preparazione](https://img.wtvideo.com/images/article/list/9089_2.jpg)
Mettete tutti gli ingredienti elencati in una ciotola. Poi, a seconda che usiate fiori secchi o olio essenziale, procedete così:
- Se usate la goccia di olio essenziale, refrigerate la bevanda ottenuta: una volta fredda, è pronta da bere.
- Se invece avete scelto la lavanda secca, ponete il liquido con i gambi in un pentolino e portate ad ebollizione.
Fate bollire per circa 5 minuti, poi spegnete il fuoco e lasciate riposare per un'ora.
![Fate bollire per circa 5 minuti, poi spegnete il fuoco e lasciate riposare per un'ora.](https://img.wtvideo.com/images/article/list/9089_3.jpg)
Filtrate il composto con un colino, versate il liquido in un bicchiere, ed è pronto per essere consumato!
![Filtrate il composto con un colino, versate il liquido in un bicchiere, ed è pronto per essere consumato!](https://img.wtvideo.com/images/article/list/9089_4.jpg)
Decorate la limonata, inserendo alcuni fiori di lavanda nel bicchiere. Per una bevanda ancora più rinfrescante, aggiungete qualche cubetto di ghiaccio.
![Decorate la limonata, inserendo alcuni fiori di lavanda nel bicchiere. Per una bevanda ancora più rinfrescante, aggiungete qualche cubetto di ghiaccio.](https://img.wtvideo.com/images/article/list/9089_5.jpg)
In questo articolo avete imparato come utilizzare l'olio di lavanda per preparare una bevanda fresca e rilassante, ma i suoi utilizzi sono innumerevoli. Ve ne elenchiamo qualcuno:
- Aggiungete 5 o 6 gocce di olio di lavanda in acqua, e usare la soluzione come detergente se avete la pelle secca.
- Spruzzate da 10 a 12 gocce di olio di lavanda in aria, per rendere piacevole l'ambiente di lavoro.
- Aggiungete 2 gocce di olio essenziale per ogni 50 g di olio (è ottimo quello di mandorle!), per preparare una lozione per il corpo ammorbidente per la pelle e repellente per gli insetti.
Conoscevate già l'olio essenziale di lavanda o ne fate qualche altro uso? Fatecelo sapere!