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3 consigli che ogni genitore dovrebbe…
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3 consigli che ogni genitore dovrebbe seguire per crescere un figlio mentalmente forte

01 Ottobre 2018 • di Laura Gagliardi
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La capacità di affrontare le molteplici sfide che la vita ci pone continuamente di fronte risiede principalmente nella nostra testa: la forza mentale è infatti indispensabile per trovare il coraggio di non abbattersi e di cercare una risposta adeguata. Per fortuna, non è una qualità innata: non si nasce mentalmente forti, ma lo si diventa col tempo - e con la giusta educazione.

Amy Morin, autrice di  "13 Things Mentally Strong Parents Do Not" suggerisce ai genitori tre consigli su come sviluppare la forza mentale nei propri figli.

via: forbes.com

1. Insegna a tuo figlio a pensare in maniera realistica

immagine: pixabay

I bambini - come anche gli adulti - possono commettere l'errore di prendere delle decisioni ed agire sulla base delle loro personali - e sole - supposizioni. Ad esempio, un bambino troppo sicuro di sé o troppo pessimista potrebbe non studiare a sufficienza per un esame - nel primo caso perché pensa di sapere già tutto, nel secondo perché ogni sforzo sarà inutile. È importante non cadere in questa trappola mentale.

Abitua tuo figlio a sviluppare un dialogo interiore realistico, basato sui dati oggettivi, e aiutalo con domande che possano far cambiare la sua prospettiva, del tipo "Come puoi aumentare le tue possibilità di successo?". 

In questo modo, potrà correggere le sue supposizioni e abituarsi a giungere a conclusioni più vicine alla realtà.

2. Loda gli sforzi di tuo figlio, non i suoi risultati

immagine: pxhere

Un errore che invece spesso commettono i genitori è quello di porre la sola enfasi sul risultato da raggiungere. Niente di più sbagliato, perché nella vita è importante il percorso che si compie, mentre - pur essendo guidati da un obiettivo finale - la meta può variare. È il viaggio che ci cambia e fa crescere, da esso che impariamo, non dal successo. Un bambino ossessionato dall'ansia di riuscire in qualcosa, svilupperà maggiormente paura e timore nei confronti di ciò che è nuovo, e potrebbe imparare a fare di tutto pur di "vincere" - imbrogliando o circuendo le persone.

Loda tuo figlio per i suoi sforzi, perché è l'unico esercizio che ha bisogno di imparare: andare avanti, magari cadere, fallire, ma non arrendersi, continuare ad impegnarsi e dare il meglio di sé. 

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3. Offri a tuo figlio la possibilità di sviluppare la propria capacità di gestire le sue emozioni

È difficile per i genitori comprendere che i propri figli sono esseri umani indipendenti da loro, con il risultato che spesso mamma e papà cercano - guidati dalle migliori intenzioni - di attutire l'impatto emozionale degli eventi sui propri piccoli: se annoiati, li intrattengono, se sono tristi, scattano per farli sorridere, ed in generale evitano loro le preoccupazioni. Eppure i bambini hanno bisogno di imparare a conoscere le proprie emozioni e capire il modo in cui reagire ad esse in maniera positiva e costruttiva - ovvero di sviluppare una propria capacità di regolazione emotiva. 

Insegna a tuo figlio come affrontare i sentimenti tristi o come calmarsi quando è arrabbiato, aiutandolo ad individuare il suo modo di reagire. Fagli comprendere che non ha sempre bisogno di essere felice, e che anche la tristezza può essere necessaria ed utile alle volte. Le emozioni non vanno contrastate, ma vissute.

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