9 azioni quotidiane che la maggior parte delle persone fa nel modo sbagliato
![9 azioni quotidiane che la maggior parte delle persone fa nel modo sbagliato](https://img.wtvideo.com/images/original/14223.jpg)
La nostra routine può essere noiosa a volte, ma è molto duro abbandonarla, non trovate? Ogni giorno compiamo moltissime piccole azioni senza neanche chiederci se esista un modo migliore per farle, magari un modo più semplice, più efficace o meno faticoso. Oggi abbiamo pensato a 9 piccole cose a cui prestare attenzione è importante. Non dovreste mai fare qualcosa tanto per farla. Di seguito ecco cosa comunemente si fa ma sarebbe meglio non fare...
1. Usare troppo sapone.
![1. Usare troppo sapone.](https://img.wtvideo.com/images/article/list/14223_1.jpg)
Provate ad usare il minimo del sapone necessario, sia l'ambiente che la vostra pelle vi ringrazieranno per questa scelta. Soprattutto con l'età la pelle tende a diventare secca e il sapone può essere molto duro con essa peggiorando la situazione.
2. Lavorare senza aver pianificato i momenti di riposo.
![2. Lavorare senza aver pianificato i momenti di riposo.](https://img.wtvideo.com/images/article/list/14223_2.jpg)
Ognuno ha i propri tempi di concentrazione. Che siano ore o decine di minuti, bisognerebbe diventare consapevoli delle proprie capacità e impostare il lavoro con le pause giuste. Che siano molte brevi o una sostanziosa non fa alcuna differenza.
3. Rispondere ai messaggi WhatsApp del vostro capo.
![3. Rispondere ai messaggi WhatsApp del vostro capo.](https://img.wtvideo.com/images/article/list/14223_3.jpg)
È molto importante mettere degli argini tra il lavoro e la propria vita privata. Non far collidere questi due ambiti è di fondamentale valore, soprattutto se il lavoro che fate vi porta stress e ansie.
4. Mettere l'olio nell'acqua di cottura della pasta.
![4. Mettere l'olio nell'acqua di cottura della pasta.](https://img.wtvideo.com/images/article/list/14223_4.jpg)
Vi sembrerà strano ma c'è qualcuno che mette l'olio nell'acqua di cottura della pasta. Questa pratica è sconsigliata perché così facendo la pasta e il sugo si aggregheranno molto meno, a causa della viscosità che avrà la pasta una volta scolata. Per cuocere la pasta alla perfezione bastano solo acqua in quantità giusta e sale.
5. Asciugarvi le mani con tovaglioli di carta.
![5. Asciugarvi le mani con tovaglioli di carta.](https://img.wtvideo.com/images/article/list/14223_5.jpg)
Avete idea di quanta carta si consuma quotidianamente? Se c'è un'uso della carta decisamente superfluo è per asciugarsi le mani. Se avete la possibilità di scegliere non scegliete mai la carta. Inoltre, se proprio doveste esser costretti, scrollate e sfregate le mani prima di usare i tovaglioli, in questo modo ne utilizzerete di meno.
6. Respirare con il petto.
![6. Respirare con il petto.](https://img.wtvideo.com/images/article/list/14223_6.jpg)
Il modo corretto di respirare è con il diaframma e non gonfiando al massimo il petto. La giusta ossigenazione ha degli effetti positivi sulla vostra salute.
7. Lavare i denti facendo solo movimenti orizzontali
![7. Lavare i denti facendo solo movimenti orizzontali](https://img.wtvideo.com/images/article/list/14223_7.jpg)
Il modo corretto di lavare i vostri denti non è in una sola direzione. Dovete spazzolare anche dall'alto verso il basso, praticando il movimento partendo dall'attaccatura delle gengive. Inoltre il lavaggio non dovrebbe durare meno di due o tre minuti.
8. Iniziare attività fisica senza riscaldamento.
![8. Iniziare attività fisica senza riscaldamento.](https://img.wtvideo.com/images/article/list/14223_8.jpg)
Il riscaldamento è fondamentale per il bene del nostro corpo. Bisogna iniziare gradualmente: che sia una corsetta blanda o una serie di allungamenti è importante che muscoli, tendini e tutto il resto inizino a lavorare gradualmente.
9. Lasciare un pacco di patatine aperto nella credenza.
Scegliete il modo che preferite, ma chiudetele. Nel video è illustrata una maniera geniale per chiudere, senza aiuto di mollette o elastici, un pacco di patatine aperto.