Fra i cinque sensi, quello della vista è così importante da essere legato al 50% di tutte le funzioni del cervello ma col passare del tempo, a causa dello stress a cui lo sottoponiamo, la…

Se potessimo tornare indietro, a quando eravamo bambini, probabilmente cambieremmo tutti una cosa: faremmo più sport di quanto ne abbiamo fatto realmente. Sì perché chi ha avuto la…

Se pensate che l'esercizio migliore per allenare gli addominali sia il crunch, vi state sbagliando: a non essere d'accordo con voi sono i ricercatori dell'Università di Harvard, che hanno…

Praticamente tutti abbiamo, o abbiamo avuto, dolore alla schiena, al collo e alle articolazione di polsi e ginocchia: le motivazioni che portano a queste condizioni sono innumerevoli e di varia natura,…

Il nostro corpo è una macchina perfetta che, purtroppo, si atrofizza se non utilizzata. Lo stesso vale per il cervello che, se mantenuto in attività, rimane agile, efficiente e in salute.…

“Se ci sediamo e, semplicemente, osserviamo noi stessi, vedremo quanto è inquieta la nostra mente. Quando cerchiamo di calmarla, la situazione non fa che peggiorare. Se dopo un po' di tempo…