Guardate di continuo il cellulare? Ecco cosa comporta per la vostra colonna vertebrale...
La dipendenza da internet e, in particolare, la dipendenza dai social network, è sempre più diffusa nella nostra società e la tecnologia si è adattata al trend: computer portatili sempre più leggeri, tablet e smartphone che consentono l'accesso ad internet ovunque siamo...
Ma, per quanto non si può negare che la tecnologia ci abbia offerto dei benefici ai quali ormai non possiamo più rinunciare, è vero che allo stesso tempo ha creato dei disagi e dei comportamenti nocivi, non solo psicologicamente...
La dipendenza da cellulare è deleteria per il collo: come si vede nel disegno, il peso imposto al collo dipende dall'inclinazione assunta dalla testa
Secondo lo studio di Kenneth Hansraj, primario di chirurgia spinale presso il New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, restare troppo tempo con lo sguardo abbassato sul cellulare grava il tratto cervicale della colonna vertebrale di un peso di 27 kg di pressione.
In media, continua Hansraj, trascorriamo dalle 2 alle 4 ore al giorno con la testa china sul cellulare. In un anno fanno 700-1400 ore di stress cervicale che, nel corso del tempo, impongono una posizione curva in avanti che può finire per lesionare la spina dorsale.
Ma, poiché è impossibile e anacronistico evitare l'uso delle nuove tecnologie, come si possono prevenire i danni?
Il dottor Hansraj consiglia di cercare di mantenere, per quanto possibile, una posizione corretta del capo, con le orecchie allineate alle spalle.
