Ecco perché tutti i tuoi buoni propositi per l'anno nuovo sono del tutto inutili
Ci risiamo. Un altro anno sta per concludersi e noi siamo tutti pronti a tirare le somme di quello che abbiamo (e non abbiamo) fatto nei precedenti 12 mesi. Alzi la mano chi è riuscito a realizzare tutti gli obiettivi che si era prefissato al Capodanno precedente. La metà?
Beh, se siete fra coloro che hanno messo i buoni propositi da parte quando gennaio non era ancora finito, ecco tre buoni motivi per non commettere lo stesso "errore" anche stavolta.
Parliamo dell'inutilità dei propositi per l'anno nuovo.
Iniziamo col chiarire che il problema consiste fondamentalmente nel tempismo, non nella decisione di migliorarsi. Dunque il primo motivo è proprio questo:
1. Il 1° di gennaio non è una data adatta come sembra.
Se ci pensate bene, si tratta di un giorno in cui, con ogni probabilità, vi svegliate a mezzogiorno ancora stravolti dalla serata precedente, appesantiti dal tanto mangiare e dagli alcolici, e mentre vi trascinate verso quel bicchiere d'acqua che vi salverà dalla disidratazione pensate a quello che vi siete ripromessi: smettere di fumare (ad esempio). È probabile che questa non sia la condizione più auspicabile per dare vita a un cambiamento che richiede impegno ed energie, non trovate?
2. Tutto il vostro essere è ancora inebriato dal divertimento e dalla spensieratezza dei giorni di festa
Prendiamo il caso che il vostro buon proposito per l'anno nuovo sia quello di perdere peso (un classico, no?): come mai nessuno pensa al fatto che in quei giorni il nostro corpo, che è stato nutrito di una quantità di grassi e zuccheri eccezionale, possa non sentirsi esattamente pronto a cambiare repentinamente routine? Ammettiamo che la dieta detox funziona bene solo con chi ha un regime alimentare particolarmente salutare... Tutto l'anno!
Anche a livello psicologico, inoltre, in quei giorni siamo ancora sull'onda dell'inebriamento al quali ci siamo felicemente abbandonati... Meglio aspettare che la dura routine torni a temprare i nostri animi!
3. Le aspettative sono TROPPO alte
Ecco un'altra cosa su cui fermarsi a riflettere: tutta la questione "anno nuovo" porta naturalmente con sé un livello di aspettativa più alto di quello da cui partiremmo in altri momenti. Questo fa sì che alla prima difficoltà si abbandoni la retta via, inconsciamente convinti che quel buon proposito sia del tipo "tutto o niente" e che se non viene realizzato come ci si era proposti di fare, allora non vale più la pena insistere.
Detto questo, vi invitiamo ad attendere qualche settimana prima di compilare l'elenco delle cose di voi stessi che volete cambiare...
Assicuratevi di bilanciare la fattibilità di ognuna di esse e vedrete che alla fine ne verrà fuori qualcosa di buono!
